ЭКСПРЕСС – КОМПЛЕКС ТОП-5 упражнений. 08

ЭКСПРЕСС – комплекс поможет вам быть всегда в хорошей форме.Всего в 5 упражнениях я покажу вам, как СТОЯ проработать основные группы мышц тела. Комплекс удобен для тех, кто спешит или в походных условиях, где нет под рукой коврика или утяжелителей. Выполняя от 2-4 подходов, в зависимости от времени, которым вы располагаете по 3-4 раза в неделю и результат не заставит себя ждать. Удачной тренировки! И помните, главное в спорте, позитивный настрой!