Хочу быть в форме. Ягодицы, плечи, спина, живот. ТОП-8 с мячом. 13

Комплекс для тех, кто хочет быть в хорошей форме в любом возрасте! Разнообразьте свои тренировки, чтобы вам не наскучило заниматься. Для этой тренировки вам понадобиться гимнастический мяч или для спортивных игр. Такие зоны тела, как ягодицы, бедра, спина и живот требуют большего всего НАШЕГО внимания, тренируйтесь не менее 3 раза в неделю и ваше тело будет всегда в отличной форме! Занимайтесь с удовольствием. Спасибо, что смотрите!