Комплекс УЛЬТРА. 01 Mini

УЛЬТРА Комплекс в котором прорабатываются все основные группы мышц верхнего и нижнего пояса!!! Комплекс удобен тем, что не нужно иметь коврик, а вместо гантелей можно взять бутылки, для утяжеления. Всего за 5 упражнений в 3 подхода и вы сможете поддерживать себя в отличной форме мышцы ног, ягодиц, рук, плечи, трицепс и даже в работу будут задействованы мышцы живота! Выполняйте комплекс не менее 3 раз в неделю по 3 подхода и уже через пару месяцев увидите результат! Главное настроиться и не пропускать тренировку! Занимайтесь дома, на природе, в путешествии и даже на работе! Все это вы сможете посмотреть в полной версии моей авторской спортивной программе.