Ультра комплекс у стены 2 сезон видео 06

В этом видео самые эффективные ТОП-6 упражнений у СТЕНЫ.
Все упражнения выполняются с опорой на стену, что помогает хорошо проработать основные группы мышц — ягодицы, ноги, мышцы груди и пресса.
Выполняйте комплекс 3-4 подхода 2-3 раза в неделю и ваше тело всегда будет подтянутым и стройным!
И в конце всех подходов закончите комплекс растяжкой мышц, которые работали во время тренировки.
Комплекс на РАСТЯГИВАНИЕ мышц есть в видео 03.
Настраиваемся на тренировку и вперед за результатом!