Топ-5 упражнений ” Рельефный живот и сильная спина”. 07
В этом выпуске, я покажу вам ТОП-5 эффективных упражнений для рельефного пресса и сильной спины. Если вы будете выполнять комплекс по 3-4 подхода 3 раза в неделю. , то будете иметь рельефный пресс и укрепите мышцы спины, которые нужно тоже тренировать, чтобы правильно выполнять упражнения для мышц живота и не травмировать мышцы спины.
Не забывайте о разминке перед тренировкой и растяжке после нее. Помните, в занятии спортом, главное систематичность и позитивный настрой. Занимайтесь только с пользой и у вас все получиться! Хорошей тренировки!
Related projects
-
ТОП-5 для пресса и спины. 11
0 likes -
Топ-12 упражнений для РАСТЯЖКИ в любых условиях. 2 сезон видео 03
1 likes -
ЭКСПРЕСС тренировка. Как иметь красивые ноги и рельефный живот. 12
0 likes -
Как тренироваться на природе? ТОП-5 упражнений для всех мышц сразу. 15
0 likes -
Хочу быть в форме. Ягодицы, плечи, спина, живот. ТОП-8 с мячом. 13
- Видео
0 likes -
Как иметь красивую грудь и плечи. ТОП-5 упражнений. 2 сезон видео 04
0 likes