Как убрать бока и уменьшить живот. 2 сезон видео 05
В этом видео ТОП-6 самых простых, но очень эффективных упражнений для укрепления мышц живота и уменьшения талии. Комплекс выполняется СТОЯ, что очень удобно в любых условиях в поездках, на природе, дома.
Работают мышцы живота: прямые, поперечные, внутренние и наружные. Выполняйте комплекс 3-4 подхода 2-3 раза в неделю и ваша талия всегда будет тонкой, а живот подтянутым. И в конце всех подходов заканчивайте комплекс растяжкой мышц живота. Комплекс на РАСТЯГИВАНИЕ мышц есть в видео 03 на моем канале. Спасибо, что смотрели. Хороших вам тренировок
Related projects
-
Ультра комплекс у стены 2 сезон видео 06
0 likes -
Как иметь красивую грудь и плечи. ТОП-5 упражнений. 2 сезон видео 04
0 likes -
Как быстро убрать живот и бока. Комплекс у стены. 2 сезон видео 07
0 likes -
Как быстро убрать живот и бока. Комплекс с резинкой. 09
- Видео
3 likes -
Готовимся к лету. Как сделать ягодицы и ноги стройными, а талию изящней. 2 сезон видео 02
0 likes -
Комплекс с резинкой для ЯГОДИЦ и ног БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ и выпадов. 3 сезон видео 08
0 likes