Как тренировать ГРУДЬ и РУКИ в ЛЮБЫХ условиях. 14

Комплекс для верхней части тела- ГРУДИ, область декольте, рук и плеч. Всего ТОП-5 упражнений СТОЯ 2-3 раза в неделю по 3-4 подхода помогут поддерживать мышцы верхней части тела в прекрасной форме.